如何防止脱发

 

　　深圳肤康皮肤病专科的医师说,中医理论认为,肾为先天之本,其华在发.因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰.如果年轻人脱发,很可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系.脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关

 

　　如何防止脱发?下面,深圳肤康皮肤病专科的医师,就为大家指点一二.

 

　　1.保持头发清洁.经常洗头发,可促进头发血液循环,使头发蓬松,空气流通.洗头时水温不要过热,洗头时,水中可滴几滴醋或放少许盐,以保持头皮光泽,防止脱落。

 

　　2.要保持乐观的精神状态,保证充足的睡眠、多吃蔬菜,多饮开水,以保持大便通畅。

 

　　3.要经常的按摩头发.按摩头皮,可适当的促进血液循环,促进新陈代谢,有利于头发生长,并防止头发脱落.选用木制的梳子,梳头能除头屑,增加发泽。

 

　　4.有些头发干枯、脱发较多者可在医师指导下服药治疗。

 

　　如何防止脱发?深圳肤康皮肤病专科医师温馨提醒患者朋友们,很多人现在热衷减肥,但是即使在减肥期间也不能不吃主食.适当的摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,也是有好处的.如芝麻、核桃仁、大枣等,对防治脱发会有很大帮助。