俗话说：“孩子笑了，头发掉了”，这意味着很多妈妈都会经历产后脱发。荷尔蒙变化、精神因素、饮食因素都可能诱发产后脱发。应对产后脱发，尽量避免或减少烫发和染发的次数，注意饮食，保持乐观的心情。
产后脱发是指女性在分娩后异常脱发。产后4个月左右会出现脱发，一般是体内荷尔蒙重新调整所致。怀孕延长毛囊休眠期，产后加速脱发期。这时候如果精神压力大或者宝宝晚上哭闹不睡，问题就会更加严重。那么产后脱发的原因有哪些？
1.荷尔蒙变化
女性毛发更换的快慢与体内雌激素水平密切相关。当雌激素增加时，脱发速度减慢；当雌激素减少时，脱发的速度会加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2、精神因素
例如，部分女性在产前产后因各种原因情绪不稳定或精神紧张，导致身体代谢紊乱、营养供给不足、脱发等。女人怀孕后，尤其是怀孕后，心理压力会比较大。分娩后，产妇会由兴奋转为疲倦，情绪由高转低。皮层功能失调，自律神经功能失调，控制毛发血管的神经也失调，导致营养不良和脱发。
3、饮食因素
产后哺乳期，如果妈妈的消化吸收功能差，或者饮食过于单调、偏食，甚至有的妈妈为了保持产后苗条身材而节食，很容易出现营养不足或营养失衡的情况，从而在体内产生蛋白质、维生素或矿物质。物质供给不足等，从而影响头发的生长和新陈代谢，使头发变黄、易断。
